Vuosi viime elokuusta

ja samalla siitä kun aloitin elämänmuutoksen. Takana vuosi erilaista syömistä kun vertaan sitä edeltäviin 39 vuoteen. Vuosi jonka aikana vyötärö kapeni 25 senttimetriä. Vuosi, jonka päätteeksi vaatekaapin sisältö on täysin uudistunut. Vuosi jonka aikana olen oppinut syömään montaa ennen inhoamaani ruoka-ainetta. Ennen kaikkea takana on vuosi jonka toteutumisesta olen erittäin onnellinen. Onhan kyseessä vuosi jonka aikana laihduin 21,2kg.

Nuo kaikki sentti- ja kilomäärät olen saanut aikaan, en ylenmääräisellä liikunnalla, vaan hiilihydraattien syömisen rajoittamisella. Periaatteessa ruokavaliostani puuttuu täysin viljat, sokerit, peruna, pasta ja riisi. Täysin ehdoton en ole. Koko kesä on nautittu mansikkatortusta, jäätelöstä ja muustakin herkusta. Olen syönyt ruisleipää ja jopa maitosuklaata. Tärkeintä on, että niiden käyttö pysyy rajoissa ja kohtuudessa.

Olen jakanut projektini mielessäni kolmeen osaan, ensimmäinen osa sisältää laihdutuksen tavoitepainoon, toinen osa uuden elämän opettelun niin, että se tulee tavaksi, kolmas osa on loppuelämä jossa paino pysyy kurissa. Nyt alan toteuttaa osaa kaksi. Opetella elämään niin, että syöminen pysyy vähempien hiilihydraattien myötä kurissa. Tavoitteena on löytää tasapaino. Sen löytymistä helpottaa suuresti se, että nykyään saan ruisleivästä heti vatsan kipeäksi. Muut viljat saa ihon kutisemaan ihan hillittömästi ja sokeri vatsan turpoamaan. On helpompi vältellä kun tietää epämiellyttävät seuraukset.

Enkä palkitse itseäni enää onnistumisista syömisellä. Parempi palkinto on uudet vaatteet joita olen väkisinkin joutunut hankkimaan (siis todella väkisin). Kaikkea kivaa ei kirppareilta löydy, joten on suunnattava askeleet putiikkeihin. Uusin lemppari on vuoden kunniaksi ostettu laitossiistijän sininen mekko. Väri oli vaikean valinnan tulos, valkoinen vai tämä. Valkoinen jäi lopulta rekkiin syystä että siitä näkyi pahasti läpi ja inhoan yli kaiken pitää mekon alla aluspaitaa tai mekkoa. Ja sitä paitsi turkoosi on oikeasti kiva väri, menee talvellakin sillä mekossa on pitkät hihat.

Pellavamekko Benetton, caprileggarit Esprit, kiinantossut Halonen.

---

Ensi viikolla koittaa vihdoin ja viimein koko perheen Viron matka. Perheen miesväki vähän uhkaili, että missään ei sitten shoppailla, mutta saatan olla asiasta eri mieltä.

Yhtenä päivänä saa kutsua Pärnun hiekkarannat, yhtenä Tallinnan eläintarha, mutta kolmas päivä on pyhitetty kaupoissa ravaamiseen. Jos ei muuta, niin ruokakaappi on ihan tyhjä teestä eikä lempiteetäni löydy lähempää kuin Virosta.