keskiviikko 14. syyskuuta 2011

Maanantai on kauppapäivä,

mutta postataan siitä nyt keskiviikkona.
Eli, mitä hiilihydraatteja välttelevä laittaa ostoskoriinsa.
Kuvien tyyli on lainattu suoraan täältä

Ruokakaapin täydennystä.
Tai nuo siemenet siellä jo oli, mutta nappasin nekin kuvaan.
Popcornit ja pistaasipähkinät on lastenherkkuja,
suklaa minun.
Manteli- ja pähkinäjauhe leivontaan.
 Proteiinit.
Liha saisi olla rasvaisempaa, mutta siihen en ole vielä tottunut.
On vähän traumoja lapsuudesta siltä osin.
Juusto onkin sitten rasvaa täynnä.
Kananmunat ostaisin kernaasti luomuna, mutta sitä ei budjetti salli.

 Maitotuotteita.
Punainen maito muun perheen perunamuussiin.
Iso jogurtti on Lidlin kreikkalaista, tykkään siitä eniten.
Venäläinen jogurtti on uutuus, käytän smetanan sijaan esim. broilerin kanssa.
Kermaa ja voita menee aina.
Herkutteluun rahkaa.

 Kasvisosasto.
Porkkanat vielä omasta maasta.
Tuoreet mansikat sinne rahkan sekaan.
Kukkakaali gratiiniksi tai kattilaan,
paprika menee sipulin kanssa pannulle.
Vadelmasosetta ostin ensimmäistä kertaa kokeiluun kreikkalaisen jogurtin kanssa.
Kaupasta löytyy myös omena-, persikka-, ja mustikkasosetta.
Lantusta tulee uunissa oliiviöljyn kera lantturanskalaisia.
Lidlin nuppuvihannekset on laiskoille päiville lounaaksi paistetun munan kera.

Siinäpä niitä oli, meidän perusostoksia.

Näiden lisäksi ostin paljon muutakin, mutta ne rajasin kuvaamisen ulkopuolelle.
Tämä nyt vain maininnaksi ettei joku luule, että nämä riittää perheen viikon evääksi.

p.s. Siskolle vinkiksi! Pakastimeen mahtuu hirvenlihaa!

8 kommenttia:

  1. Hei, olipas kiva, kun postasit karppiruoasta. Kokeilin itse kuorruttaa mantelijauholla (siis korppujauhon sijasta). Ei ainakaan viel oikein onnistunut. Pitää vissiin olla kaverina muuta jauhoa. Ihan punajuuripihvejä tein, keitetyistä punajuuriviipaleista. Mun perusaamupala on muuten tuo rahka marjoilla ja murskatuilla pähkinöillä. Onkohan ne pähkinät liikaa? Paino ei oikein laske enää...No, tällaista tänään pohdin:) Iloa sinne ja voimia työhön:)

    VastaaPoista
  2. Mukava postaus :)
    Minun lemppari on myös Lidlin kreikkalainen.

    VastaaPoista
  3. Peurankello: Mä olen kokeillut leipomusten saralla vasta mutakakkua :D Ei se järisyttävän hyvää ollut, mutta söihän sitä kun muutakaan ei ollut. Punajuuret ei mulle maistu kuin etikan kanssa. Pitäisi ihan kokeilla pihvejä tms. Mulle ainakin pähkinät on aina liikaa ja sen huomaa seuraavana päivänä. Ovat sitten vain extraherkutteluihin :))

    inkku: Kreikkalainen on ihan taivaallista! Mulla menis vaikka koko pönttö kerralla jos en toppuuttelisi.

    VastaaPoista
  4. Mitäs meinaat, että miltä lasten painonkehitys ja terveys näyttää tolla ruokavaliolla pitkällä aikavälillä?

    VastaaPoista
  5. Anonyymi: Kiitos huolenpidosta! Ihmettelit kommentissasi miltä lasteni terveys näyttää ruokavaliolla jossa pääosaa näyttelee kasvikset, proteiinit ja hyvälaatuinen rasva. Veikkaan että lapseni voivat hyvin. Jo nyt on karkin ja makean syönti vähentynyt. Vanhimman pojan paino ei ole laskenut, mutta nousu pysähtynyt. Muilla kuten ennenkin. Lopuksi täytyy mainita, että lapseni syövät myös leipää, pastaa, perunaa ja riisiä jotka ilmeisesti ovat sinusta terveellisen ruokavalion perusta. Nehän tuosta minun ruokavaliostani puuttuvat. Ja hyvin pärjään ilman ja jopa laihdun!

    VastaaPoista
  6. vinkki: toi lidlin iso jugurtti on aivan herkullista Bioteekin lakritsinmakuisen elinvoimakuitujauheen kanssa. Pitää vatsan toiminnassa, vaikka hiilihydraatteja muuten välttelisikin.

    VastaaPoista
  7. Huh, tingi jostain muusta mutta älä kiltti osta noita tappolaitosten kananmunia. Satsaa edes niihin vapaan kanan muniin, ne ei niin paljoa enempää maksa.

    VastaaPoista
  8. Leena: Kääk! Eihän tuota voi kokeilla, luultavsti tykkäisisn vähän turhan paljon :D

    Anonyymi: Kiitos huolehdinnasta, nykyään meillä on paljon luomumunia, äitini ostaa niitä suorana kasvattajalta. Kaupasta ostetut munat ovat valitettavasti niitä edullisempia.

    VastaaPoista

Kiitos kommenteista :)